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Incontri di gruppo

Presso il Centro Riza si svolgono incontri di gruppo finalizzati al dimagrimento e alla cura di ansia e panico.

IMPARA A COSTRUIRE LA TUA DIETA:
COME MANGIARE SANO E PERDERE PESO

A cura della dott.ssa Laura Onorato
Obiettivo: apprendere i principi fondamentali della dietetica per imparare a impostare il proprio regime alimentare in modo corretto, rispettando i bisogni nutrizionali dell’organismo. Attraverso la giusta alimentazione si potrà così perdere peso e prevenire patologie gravi come disturbi cardiovascolari e diabete di tipo II.
Nelle due giornate del corso, con un approccio molto pratico e coinvolgente, si imparerà a:

  • costruire piatti bilanciati, dimagranti e sani oltre che buoni;
  • scegliere le migliori combinazioni alimentari per favorire la digestione e contrastare i gonfiori addominali;
  • utilizzare i condimenti in maniera gustosa ma leggera;
  • impiegare le cotture migliori per preservare i valori nutrizionali degli alimenti e non appesantire le preparazioni;
  • correggere gli errori e sfatare i falsi miti su dimagrimento, diete e sana alimentazione.

Il corso si terrà Sabato 18 novembre 2017 (dalle ore 10.30 alle ore 16.00) e Domenica 19 novembre 2017 (dalle ore 10.30 alle 13.00)

Compila la domanda d'iscrizione ed inviala per mail a centro@riza.it oppure via fax al 02.58207999

> Scarica la domanda d'iscrizione <

Per informazioni: 02.58207940


INCONTRI DI GRUPPO PER ANSIA E PANICO

Chi soffre di DAP (disturbi da attacco di panico) ritiene che questo disagio sia insormontabile e finisce con il farsi condizionare l’esistenza. Rinuncia a viaggi, teme la solitudine, perde la sua autonomia e l’indipendenza. In questi incontri di gruppo si impara prima a gestire il disagio e via via a scoprire che l’ansia e gli attacchi di panico sono la manifestazione della parte più vitale che chiede di prenderci cura di noi stessi. Affrontarle come un’opportunità di crescita rende molto più rapida la guarigione.

Incontri terapeutici di gruppo, condotti dalla dott.ssa Maria Chiara Marazzina, psicologa e psicoterapeuta, tutti i martedì dalle 18.30 alle 20.00 Per informazioni e prenotazioni:02/5820793.

Incontri con Raffaele Morelli

Incontri terapeutici di gruppo, condotti dal dott. Raffaele Morelli, medico, psichiatra e psicoterapeuta, tutti i giovedì dalle 17.00 alle 18.30. Dato l’elevato numero di richieste si consiglia di prenotare con largo anticipo al numero: 02/5820793

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