Incontri con Raffaele Morelli

Incontri con Raffaele Morelli e altri Corsi

Incontri con Raffaele Morelli

Scopriamo le nostre risorse interiori
Abbandoni, separazioni, fallimenti sentimentali, disagi esistenziali e disturbi psicosomatici a volte ci travolgono. E così ricorriamo agli psicofarmaci con la speranza di salvezza. Ma non è fuggendo dal sintomo, o cercando di metterlo a tacere con le medicine, che possiamo risolvere il problema. Questi disagi racchiudono una gemma preziosa: è il grande sapere dell’anima che preme per farci realizzare la nostra vera natura, cioè il nostro essere diversi da tutti gli altri. Perché ognuno possiede Immagini soltanto sue. Gli incontri terapeutici del giovedì sono workshop pratici dove vengono insegnate le tecniche fondamentali per ritrovare il benessere interiore.

Incontri terapeutici di gruppo, condotti dal dott. Raffaele Morelli, medico, psichiatra e psicoterapeuta, tutti i giovedì dalle 17.00 alle 18.30.

Dato l’elevato numero di richieste si consiglia di prenotare con largo anticipo

Per informazioni e prenotazioni: T. 02.5820793 - e-mail: centro@riza.it

Corso Breve di Alimentazione

Condotto dalla dott.ssa Laura Onorato

Impara a costruire la tua dieta: come mangiare sano e perdere peso
A cura della dott.ssa Laura Onorato

Obiettivo: apprendere i principi fondamentali della dietetica per imparare a impostare il proprio regime alimentare in modo corretto, rispettando i bisogni nutrizionali dell’organismo. Attraverso la giusta alimentazione si potrà così perdere peso e prevenire patologie gravi come disturbi cardiovascolari e diabete di tipo II.

Nelle due giornate del corso, con un approccio molto pratico e coinvolgente, si imparerà a:

  • costruire piatti bilanciati, dimagranti e sani oltre che buoni;
  • scegliere le migliori combinazioni alimentari per favorire la digestione e contrastare i gonfiori addominali;
  • utilizzare i condimenti in maniera gustosa ma leggera;
  • impiegare le cotture migliori per preservare i valori nutrizionali degli alimenti e non appesantire le preparazioni;
  • correggere gli errori e sfatare i falsi miti su dimagrimento, diete e sana alimentazione.


1ª GIORNATA – sabato 05 maggio 2018
10.30 - 12.30: PRIMI PIATTI
Introduzione sui carboidrati.
Analisi delle ricette più note della tradizione e consigli su come correggerle, dal punto di vista nutrizionale e dietetico.
14.00 - 16.00: SECONDI PIATTI
Introduzione sulle proteine.
Indicazioni su come trasformare i piatti di carne e di pesce, in preparazioni sane e light; cotture e giusti abbinamenti.

2 GIORNATA – domenica 06 maggio 2018
10.30 - 13.00: DOLCI
Introduzione sugli zuccheri.
Suggerimenti e trucchi per la preparazione di dessert che possano essere gustati anche da chi deve perdere peso.
Conclusioni.

Costo: € 150,00 IVA inclusa.

 

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